タバタ
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2014年10月16日 09時23分
「ボディラインを引き締めたいけど運動する時間がない!」という人に、1日わずか4分、週3回のトレーニングで脂肪燃焼&持久力UPに効果的な「タバタ式トレーニング」をご紹介します。ランニングマシンで1時間走…
グローバル的ななん
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